Millones de personas han integrado en sus vidas la meditación como parte de un estilo de vida saludable. Quizás estés listo para comenzar una práctica de meditación y experimentar los muchos beneficios que tiene para ofrecer. Sin embargo, puede haber alguna situación que te incomoda; y es posible que no sepas cómo...
Beneficios de la Meditación Los beneficios de la Meditación son extraordinarios. Imaginase los millones de personas que hoy en día a incorporado la meditación como un estilo de vida saludable y trascendental. Dedicando 15 a 20 minutos una y dos veces al día, algo maravilloso esta ocurriendo en la...
¿QUE ES LA MEDITACION? Podríamos decir que la meditación es un tipo de ejercicio mental que implica relajación, concentración y conciencia. La meditación es para la mente lo que el ejercicio físico es para el cuerpo. La práctica generalmente se realiza individualmente, y en la mayoría de las veces en la posición sentada y con...
